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欢迎来到长春雅美世纪学校瑜伽培训网站,谢谢您的支持...     [2016-10-11]
练习这个瑜伽动作,每天5分钟=跑步40分钟,减肥塑形哦!
1、女王式  ▪ 两脚分开站稳,距离与你臀部等宽。
  ▪ 降低你
如何练习骆驼式?
  骆驼式是哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。长春瑜伽学校小
瑜伽姿势练习多久一次?
  很多朋友向天津瑜伽提出了很多瑜伽姿势练习过程中的困惑,主要
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       是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身方法。
大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文Patanjali,印地语:पतंजलि)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。
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瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等...
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